39岁运动健将打球突然倒地 夏季运动要注意啥?

来源:互联网新闻 时间:2020-04-28 18:51

8月2日,下午六点左右,一男子在丽水体育中心打球,晕厥在篮球场,虽然众多陌生球友好心相救,可不幸的是,男子最终还是离我们而去。

民警叶新荣和好心人给该男子急救。

男子躺在篮球场上一动不动,口吐白沫

昨日下午六点,丽水市公安分局民警叶新荣下班和几个球友约好去体育中心打球,由于自己去晚了,叶新荣只能加入到一个陌生的球队中。这时,旁边篮球场地围着一群人,“我看到距离十来米,躺着一个人,赶紧上去瞧瞧。”

此时,只见一个微胖的男子躺在地上,口吐白沫,几乎无法自主呼吸。所幸周围的好心人不停地掐他人中,男子呼吸慢慢地平稳下来。“我们都以为他没事情了,怕人多围着他不透气,大伙都散去了。”

不料叶新荣刚打了几分钟球赛,扭头往刚才男子出事地点望去,却发现不对劲了!“他就笔直地躺在地上一动不动,我不顾比分赶紧扔下篮球朝男子跑去。”

给民警叶新荣等人点赞。

好民警嘴对嘴给男子进行人工呼吸

据观察,出事男子脸色紫黑,呼吸微弱,心脏几乎停跳,一个人直挺挺地躺在地上。叶警官赶紧召呼边上的人员一起帮忙急救。后来上来两人帮忙,一名球友赶紧给患者做了心脏胸外按压,另一个把出事男子头部稍稍往上抬,可是情况仍然不见好转,需要给患者人工呼吸。

球场上都是大老爷们儿,患者刚刚又口吐白沫,而叶新荣毫不犹豫,挺身而出,嘴对嘴进行人工呼吸。经过五分钟的抢救,这时120救护车到了,患者被带离现场。

民警叶新荣义无反顾地给男子做人工呼吸。

男子经长达6小时抢救后,仍未苏醒

据介绍,该男子39岁左右,嘉兴人在丽水大润发工作,当被送往丽水市中心医院急诊科时,已经昏迷,没有了生命体征。经过长达六小时,对患者进行心脏按压等急救措施,男子仍未苏醒,医生诊断首先考虑心源性猝死。

丽水市中心医院周君凯介绍,诱发猝死的原因比较多,包括长期熬夜、抽烟酗酒、剧烈运动、暴饮暴食、疲劳过度等,天气炎热也会使猝死的风险增加。

高温天气下,人体皮肤的表皮毛细血管扩张,内脏的供血量减少,从而大大增加猝死的风险。同时,高温还会导致人体大量出汗,此时如果体液得不到及时补充,人体血液的黏稠度会增加,引起心血管疾病突发。

【浙江新闻+】

在炎热的夏季运动要注意一些细节问题呢?

注意事项一:记得做好防暑措施
夏季运动做好暑是关键。特别是户外运动更要注意做好防暑工作。此外建议年纪大点的可备上清凉油、正气水之类的以防止中暑。
注意事项二:运动前注意补充体力
运动需要消耗的体力较大,因此建议在运动前可根据情况适当补充营养,比如可在运动一个小时前吃些水果,或者主食之类的。
注意事项三:高温下运动要当心
夏季运动一定要遵循低运动量、短时间运动的原则,要尽量避免高温下高强度的运动方式。要尽量让身体适应这一个炎热的天气。特别是在炎热的夏季一定要避免到阳光下运动,否则会损伤到脑膜、视网膜。
注意事项四:注意选择运动服
夏季运动一定要特别吸汗性强,宽松一点的衣服,运动过后一定要马上换下湿的衣服。在运动中如果穿着透气性不好,吸汗能力不强的衣服的话,导致湿度排不出去的话,则会给人体的心脏造成不小的负担。
注意事项五:适当控制运动量
夏季运动一定要注意量,要适时的根据自己的体质合理的选择运动项目,运动时间,运动强度。
注意事项六:注意补充水份
夏季运动流失的水份相对较多,因此建议运动前后一定要特别注意补充水份。但是一定不能直接用饮料代替水份,最好选择温开水或者淡盐水等。同时还要注意饮水的方式,每次不可饮水过量,如果一次性饮水过量的话,会加重对心脏的负担,更易引起疲劳感。正确的饮水方法应该是小口小口的,时不时的补充水份。
注意事项七:夏季运动要注意顺应节气
夏季运动还要注意选择与这一个节气相当的运动项目,比如说游泳、健身操、瑜珈等都属于最适合这个季节的运动项目。而像长跑、篮球、足球等高强度的运动都不是很适合夏季。事实上应该说选择室内的运动项目都比较符合夏季的特点。
注意事项八:降温不可过急
运动过后,身体会感觉很热,很多人会通过各种方法马上给自己降温,事实上在大汗淋漓之时,如果马上降温的话,会使得皮肤中的毛细血管扩张,各器官的新陈代谢快速增加,这样更不利于身体健康,甚至还有可能引起风寒感冒。

因此正确的做法是先让自己休息一下,然后擦干身体,在用温水洗去身上的汗液,及时穿好衣服。这样才可尽可能的减少运动伤害。
以上这八点就是夏季运动中需要注意的细节问题了。老话常说细节决定成败,别是对于那些希望通过运动达到最好的养生效果的朋友们而言更要注意这些细节问题,才能让运动有利于身体健康。

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